Познавате ли dhea dhea dhea? - Научна интерпретация на младежкия хормон

Дехидроепиандростеронът (DHEA), известен още като Prasterone, е "хормонален прекурсор", естествено произведен от човешкото тяло и един от най -изобилните стероидни хормони в кръвта. Той играе ключова роля в нашата ендокринна система и се превърна в изследователска гореща точка в области като здравни добавки, спортни науки и грижа за кожата. Тази статия използва обикновен език, за да обясни основите на DHEA, неговите функции в тялото, текущите изследователски посоки и важните съображения.

„Карта за самоличност на DHEA“ на DHEA

DHEA е стероид, естествено синтезиран от Zona reticularis на надбъбречните жлези, принадлежащ към семейството на "17-кетостероид". Основната му роля е "хормонален прекурсор" - може да се превърне в активни сексуални хормони като тестостерон и естроген в различни части на тялото. Секрецията на DHEA в телата ни върви около 20-30 години и постепенно намалява с възрастта, поради което често е свързана с темата за „стареенето“.

Какво прави DHEA в тялото?

Ролята на "хормона майка": DHEA е като "склад за суровина на хормона" - може да се превърне в различни активни хормони в различни тъкани (като полови жлези, мазнини и мозък). Тази функция "на - преобразуване на търсенето" помага да се поддържа балансът на местния хормонал, без да причинява системен хормон "претоварване".

Помощ на тялото да "управлява енергията": Проучванията са установили, че DHEA може да повлияе на глюкозата и липидния метаболизъм, като например да направи тялото по -чувствително към инсулин и регулиране на нивата на липидите в кръвта. Някои изследвания също предполагат, че това може да подобри функцията на „енергийните фабрики“ (митохондрии) в клетките, като ни помага да поддържаме енергийните нива. Например, Xiao Wang, 35 - годишен програмист, наскоро се почувства лесно сънлив следобед и намери изкачване по стълби по-напрегнати от преди. Преглед на лекар разкри, че нивото му на DHEA е малко по -ниско от това на неговите връстници и той е бил посъветван да коригира графика и диетата си за наблюдение. Три месеца по -късно той съобщи за възстановяване на енергията и подобрена ефективност на работната работа следобед, което може да е свързано с регулаторната роля на DHEA в енергийния метаболизъм.

Защита на мозъка и познанието: DHEA и неговите метаболити могат да взаимодействат с невротрансмитерите в мозъка (като GABA и глутамат), което може да бъде от полза за когнитивната функция. Експериментите с животни показват, че може да намали окислителното увреждане в мозъка и да защити здравето на нервните клетки. Например, леля Джан, 65 -годишна, се притесни от загубата на памет, след като се пенсионира, понякога забравяше елементи от списъка си с хранителни стоки. След като научи за връзката между DHEA и когнитивната функция на лекция за здраве на общността, тя започна да 坚持 редовни упражнения и пъзели. Въпреки че тя не е допълнила директно DHEA, поддържането на ендокринния баланс чрез здравословен начин на живот я накара да се почувства по -ясна - се насочва, когато си спомня нещата половин година по -късно.

Регулиране на имунитета: DHEA може да "насочи" активността на имунните клетки (като Т клетки и макрофаги), като помага на тялото да поддържа имунния баланс. Когато нивата на DHEA намаляват поради високия стрес или стареенето, имунитетът може да бъде засегнат и.

Какви приложения се изучават в момента?

Поради широкия диапазон на DHEA - в тялото, той се изучава за потенциална стойност в много полета, като се фокусира главно върху тези посоки:

Anti - стареещи изследвания: Тъй като DHEA намалява с възрастта, учените искат да знаят дали допълването му може да облекчи стареенето - проблеми, свързани с мускулната загуба, остеопороза и намалена енергия. Някои клинични изпитвания за възрастни хора показват, че подходящата добавка може да доведе до леки подобрения във физическата функция и качеството на живот.

Спорт и фитнес: Изследователите се фокусират върху въздействието на DHEA върху възстановяването и ефективността на упражненията, като например дали може да ускори синтеза на мускулите и да намали пост - упражнява болезнеността. Въпреки това, настоящите резултати от изследванията на спортистите са непоследователни и ефектът е свързан с дозата и индивидуалната физика.

Грижа за кожата: DHEA е свързана със здравето на кожата, като например засягането на себум секрецията, производството на колаген и антиоксидантния капацитет. Понастоящем се изучават актуални продукти за грижа за кожата на DHEA, за да се види дали могат да подобрят еластичността на кожата, да намалят фините линии или да облекчат определени кожни проблеми при жени след менопауза (като вагинална атрофия).

Регулиране на настроението и стреса: DHEA може да взаимодейства с "ос на стреса" на тялото (хипоталамична - хипофизата - надбъбречна ос), така че влиянието му върху настроението също се изучава. Някои изследвания предполагат, че това може да помогне за подобряване на настроението и намаляване на стреса, но са необходими по -големи - примерни проучвания, за да се потвърди това.

Тези неща трябва да се отбележат!

Въпреки че DHEA има обещаващи перспективи за изследване, трябва да се запомнят няколко ключови точки: 1.Наредбите варират в зависимост от страната: DHEA има различни "идентичности" в различни страни - това е хранителна добавка в Съединените щати и може да бъде закупена от обикновени хора; Но в ЕС, Канада и други места това изисква лекарско предписание. Преди да го използвате, трябва да разберете местните разпоредби . 2.Дозата и безопасността са ключови: Няма "един размер - - пасва - всички" оптимална доза. Подходящата сума варира в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние. Прекомерната добавка може да доведе до хормонален дисбаланс, ненормални показатели за чернодробна функция и други проблеми . 3.Изследванията все още продължават: Много ефекти са открити в предварителни проучвания с малки размери на извадката. Необходими са по -дълги - термин, големи - скала са необходими, за да се потвърди дали е ефективен и безопасен . 4.Тези хора трябва да бъдат предпазливи: Хората с хормон - чувствителни заболявания (като рак на гърдата, рак на простатата), чернодробно заболяване или диабет трябва да се консултират с лекар, преди да обмислят употреба и не трябва да го използват небрежно самостоятелно.